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其他資訊
揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方
就像陽光、空氣、水，一樣重要，維他命Ｄ是健康身體最基本所需。
維他命D之父，傾畢生心血教你的保健之道，
積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。
這些訊息可以拯救你的生命，真的。
──克莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup）醫學博士
《更年期的智慧：熟齡女性風華再現》（The Wisdom of Menopause）作者
簡單三步驟，遠離身心病痛：
→充分日光浴
→鈣與維他命D保持好活力
→適時補充營養品
顛覆防曬觀念，迎向陽光的養生術
維他命D權威哈立克博士，投入三十年致力研究陽光與人體之間的關係，提倡維他命D養生之道，結合飲食、補充劑，以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D，正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙，不僅免費，也無副作用，幫助你遠離大多數的身心病痛。
哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念，主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險，相反的，為了防曬導致維他命Ｄ缺乏，不只與骨骼發展與疾病有關，也與眾多常見疾病密不可分。
現在就積極迎向陽光，儲滿體內最神奇的賀爾蒙，逆轉不良體質，打好身心幸福的健康基礎。
作者簡介
麥克．哈立克醫學博士（Michael F. Holick Ph.D., M. D.）
現任波士頓大學醫學中心的醫學、生理學及生物物理學教授，亦擔任一般臨床研究中心、骨骼健康門診以及日光浴療法、光線與皮膚研究中心主任，同時也是夙負盛名的萊納斯．鮑林學院（Linus Pauling Institute）健康研究獎及DSM營養獎的新任得主。
哈立克博士撰寫了超過三百篇已通過同儕審查的研究論文，主編或合編了十一本學術書籍，另外為一般讀者寫了兩本書，目前也任職於醫學刊物的編輯委員會。哈立克博士在全世界各地演講，孜孜不倦地推廣適量曝曬陽光、講述維他命D的好處，報導見諸各大媒體，包括《紐約時報》（The New York Times）、《富比士雜誌》（Forbes）、《時代雜誌》(Time Magazine)、《新聞週刊》（Newsweek）、《男性健康》（Men's Health）、《科學美國人》（Scientific American）等等。目前他與家人住在麻薩諸塞州。
作者網站：www.vitamindhealth.org。
譯者簡介
陳志民
臺大牙醫系畢業。執業十五年後，決定棄醫專心從事翻譯及藝術工作。現任自由譯者及特約編輯，譯作包括：《別讓房子毒害你》(商周)、《世界屋脊上的飯店》（健行）、《發現你的成功密碼》（天下）、《加護病房裡的選擇題》（三采）、《天生玩家》、《莉莉：半馴之馬》（以上樂果出版）、《哥本哈根與丹麥》（太雅），以及NGC國家地理頻道影片數十部；另擔任佛朗明哥歌手，參與台港各地藝術季等大小演出近四百場。
- 作者： 麥克．哈立克 新功能介紹
- 原文作者：Michael F. Holick, Ph.D., M. D.
- 譯者：陳志民
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲被人發現在公車站牌，見人靠近就親切撒嬌。（圖／網友黃富提供，下同） 寵物小組／採訪報導 新竹縣芎林鄉某公車站牌12月發現一隻腿脫臼、腳粉碎性骨折的黑狗，牠孤零零地趴在等車處不動，一待就待了14天左右，身受重傷的小黑見人靠近就「忍痛」翻肚撒嬌，直到被人通報送進收容所，無奈等待第一批的優先安樂死。 好在小黑很幸運，被安樂死之前有愛狗人士黃富和其他志工把牠救出來，帶到台北湖光動物醫院進行治療，歷經3週的2次開刀，1月初終於出院。黃富說，「牠是從鬼門關前搶救回來的孩子，牠是個小妹妹、5個月大，醫生說牠斷腿已是2周時間，意思是牠趴在地上2周！沒有醫療、忍著痛、但還是很親人，牠看到人靠近就是翻肚迎接，真的非常聰明乖巧。」 ▲牠差點被安樂死，好在被志工先救出來。 至於可憐的小黑怎麼會突然斷腿，而且受傷狀態不單純。黃富表示，「我懷疑牠被虐待，因為傷的地方，讓我感覺像是被人一手抓著右腳、一手被鈍器敲擊左前肢的上臂，因為狗狗疼痛掙扎造成脫臼，我還去候車亭詢問過，但不幸的是監視器只有2周存檔…無法得知真正受傷原因。」 個性親人又乖巧的小黑目前暫時取為「乖乖」，牠也因為傷口觸地會痛，所以坐下樣子呈現「袋鼠坐姿」。許多愛爸愛媽也稱讚牠是勇敢寶寶，明明腳斷了、受到這麼大的苦難，但待人依舊很親切，一點也沒脾氣。同時也盼望能找到新的爸爸媽媽，可以愛牠一輩子、不離棄，給牠一個溫暖的家。 ▲認養鬼門關前搶救回來的小黑「乖乖」，大家都稱讚牠很勇敢，腳斷了還是親人沒脾氣。（認養請私訊臉書「黃富」）▼五個月大的乖乖不會亂叫，不會在家裡亂尿尿！ 請以領養代替購買喔！想認養小黑狗「乖乖」，請私訊臉書「黃富」。 ▼影片 ▼更多精采影片。
▲小岩井農場的雪中漫步，可以走進如童話般的森林中。 記者蔡玟君／日本報導、攝影 到手縣必去的小岩井農場，在夢幻的農場銀河之夜點燈活動結束後，還有什麼好玩的呢？位處東北豪雪地帶，這裡最不缺的就是雪景，結合農場得天獨厚的自然資源，小岩井農場推出「雪上漫步」活動，穿上雪鞋步入樹林，宛如身在七個小矮人所住的童話森林場景，讓人印象深刻。 ▲▼小岩井農場的雪中漫步必須穿上特製雪鞋。 小岩井農場固定於冬季時免費開放入園，只有園內的用餐區、體驗活動需要另外付費。工作人員表示，農場佔地廣達3000公頃，為了讓旅客可以親近自然，在冬季時準備特製雪鞋，讓旅客能盡情走進銀白世界中，享受雪上散步的浪漫。 ▲▼帶有冬季特有浪漫的樹林，是小岩井農場最美的美景。 穿過銀白色小山坡，走進樹林間，彷彿落入童話故事中7個小矮人所住的森林中，萬籟具靜的林間，只聽得見潺潺溪水聲，但走在森林時也需隨時防備，因細長的枯枝撐不住厚厚的積雪，如脫力般將雪抖落，倒楣的就是我們這些走在樹林中的人了，一沒注意，就讓白雪瞬間白頭。 ▲小岩井農場內才欣賞得到的銀白世界。 ▲一定要來玩一次直直倒落在廣闊的雪地間，在雪地中印上與自己身形相仿的「大」字。 雪中漫步還有另一個一定要做得事，因積雪厚實，不妨直直倒落在廣闊的雪地間，在雪地中印上與自己身形相仿的「大」字，是工作人員推薦冬天來雪中漫步時一定要做得事。 小岩井農場 地址：岩手縣岩手郡雫石町丸谷地36-1 雪中散步收費方式：每人1500日圓，需先預約，每次路線不盡相同
▲小岩井農場的雪中漫步，可以走進如童話般的森林中。 記者蔡玟君／日本報導、攝影 到手縣必去的小岩井農場，在夢幻的農場銀河之夜點燈活動結束後，還有什麼好玩的呢？位處東北豪雪地帶，這裡最不缺的就是雪景，結合農場得天獨厚的自然資源，小岩井農場推出「雪上漫步」活動，穿上雪鞋步入樹林，宛如身在七個小矮人所住的童話森林場景，讓人印象深刻。 ▲▼小岩井農場的雪中漫步必須穿上特製雪鞋。 小岩井農場固定於冬季時免費開放入園，只有園內的用餐區、體驗活動需要另外付費。工作人員表示，農場佔地廣達3000公頃，為了讓旅客可以親近自然，在冬季時準備特製雪鞋，讓旅客能盡情走進銀白世界中，享受雪上散步的浪漫。 ▲▼帶有冬季特有浪漫的樹林，是小岩井農場最美的美景。 穿過銀白色小山坡，走進樹林間，彷彿落入童話故事中7個小矮人所住的森林中，萬籟具靜的林間，只聽得見潺潺溪水聲，但走在森林時也需隨時防備，因細長的枯枝撐不住厚厚的積雪，如脫力般將雪抖落，倒楣的就是我們這些走在樹林中的人了，一沒注意，就讓白雪瞬間白頭。 ▲小岩井農場內才欣賞得到的銀白世界。 ▲一定要來玩一次直直倒落在廣闊的雪地間，在雪地中印上與自己身形相仿的「大」字。 雪中漫步還有另一個一定要做得事，因積雪厚實，不妨直直倒落在廣闊的雪地間，在雪地中印上與自己身形相仿的「大」字，是工作人員推薦冬天來雪中漫步時一定要做得事。 小岩井農場 地址：岩手縣岩手郡雫石町丸谷地36-1 雪中散步收費方式：每人1500日圓，需先預約，每次路線不盡相同
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